RUGHE: PREVENIRE? SI DEVE! CURARE? SI PUO'!

Nel post precedente ho elencato brevemente quali sono i principali inestetismi coi quali ogni giorno puoi ritrovarti a lottare.

Oggi parto da quello che probabilmente è il problema più comune: le rughe.

Cosa sono le rughe?

Le rughe non sono altro che delle pieghe (più o meno profonde) sulla nostra pelle.

Possono avere sostanzialmente 2 origini diverse:

- invecchiamento della pelle,

- espressioni del nostro volto.

Le rughe di espressione

Sfatiamo subito un “mito”: che tu abbia 20, 30, 40 o 50 anni non importa, potresti già avere le rughe!

E quasi certamente sono rughe di espressione.

Già, perché questo tipo di ruga appare indipendentemente dalla tua età.

Lo so, non è una bella notizia, ma è così.

Le rughe di espressione sono dovute alle espressioni che col tempo il tuo viso assume in modo automatico e duraturo durante la giornata.

Facciamo subito qualche esempio: pensa al gesto di “strizzare” gli occhi che le persone miopi eseguono in modo praticamente involontario o quando “aggrotti” la fronte mentre pensi alla soluzione di un problema.

La peculiarità di queste rughe è che appaiono su una pelle che ha ancora la sua naturale elasticità e idratazione.

Le rughe da invecchiamento della pelle

Questo tipo di rughe cominciano ad apparire già intorno ai 25-30 anni nelle donne così come negli uomini (già anche gli uomini hanno le rughe!).

Si formano perché con l'età avviene un cedimento delle strutture cutanee dovuto alla naturale diminuzione della produzione di collagene (proteina responsabile della “struttura” della nostra pelle) ed elastina (proteina responsabile dell'elasticità e della morbidezza della pelle).

Prevenire si deve, curare si può!

Se la cura della nostra pelle in generale è un requisito fondamentale per il nostro benessere fisico, un'attenzione particolare deve essere rivolta al nostro viso essendo la parte del nostro corpo maggiormente esposto e che ci fa da “biglietto da visita”.

Esistono semplici regole che puoi mettere in pratica tutti i giorni per prevenire il più possibile l'insorgere delle rughe:

- ridurre l'esposizione ai raggi UV e utilizzare sempre protezioni solari adatte al tuo tipo di pelle (ti ricordo che l'esposizione alle lampade UV produce gli stessi effetti dell'esposizione ai raggi solari!),

- non fumare (oltre a creare altri problemi che non sto a discutere qui, il fumo causa un rapido invecchiamento della tua pelle accelerando l'insorgere delle rughe!),

- utilizzare regolarmente creme per la pelle (è buona prassi anche prima dei 25 anni trattare la pelle del tuo viso con creme in grado di mantenere l'idratazione e fornire o stimolare il collagene e l'elastina per aiutare il tuo corpo a mantenere elastica e idratata la pelle),

- “fare ginnastica” per i muscoli facciali (esistono diversi tipi di esercizi per i muscoli della faccia che permettono di prevenire le rughe, soprattutto quelle di espressione, ma aiutano anche a contrastare quelle dovute all'invecchiamento della pelle. Uno dei più conosciuti è quello di gonfiare d'aria le guance tenendo la bocca chiusa al fine di distendere le labbra e la parte immediatamente intorno ad esse).

E quando le rughe si sono già formate?

Quanto detto va benissimo anche in questo caso perché permette di ridurre la formazione di quelle nuove e di evitare che quelle già presenti diventino ancora più visibili e profonde.

Escludendo la soluzione chirurgica, esistono prodotti molto buoni formulati proprio allo scopo di contrastarle ed in qualche modo permetterne una riduzione (ricordo sempre che non si parla ovviamente dei prodotti da supermercato! Ricordo inoltre che “costoso” NON significa “buono”!).

Esistono poi alcuni trattamenti di tipo estetico in grado di ridurre significativamente l'insorgenza delle rughe ed aiutare la tua crema cosmetica a contrastare quelle già formate, trattamenti che la tua estetista conoscerà sicuramente e sarà in grado di consigliarti nel migliore dei modi e soprattutto in modo assolutamente personalizzato.

Credo di aver detto tutto su questo argomento.

Prima di salutarti però ti dico un cosa ancora: hai una domanda su questo argomento che vorresti farmi? Una curiosità da soddisfare?

Bene!

Scrivi un commento a questo post o utilizza il modulo di contatto in alto a destra, ti risponderò il più in fretta possibile! :-)

Alla prossima.

Ciao.

I PRINCIPALI INESTETISMI DELLA PELLE DEL VISO

Con la stagione fredda la nostra attenzione così come quella di chi ci circonda si concentra sul nostro viso, quindi risulta necessaria maggiore attenzione nel prendersene cura.

Ma cosa vuol dire esattamente prendersi cura del nostro viso?

Il passare del tempo è inesorabile, così come inesorabili sono i segni che il tempo lascia sulla pelle del tuo viso modificando (anche drasticamente) il modo in cui tu ti vedi e ti vedono gli altri.

Ci sono poi anche altri fattori che hanno una forte influenza sulle condizioni della tua pelle come ad esempio l’inquinamento, gli agenti atmosferici ed i raggi UV.

Tutti questi fattori portano ad ottenere una pelle del viso contraddistinta dalla presenza di rughe, da una perdita progressiva di elasticità e di lucentezza, da una maggiore ruvidezza ed opacità e da un colorito spento.

Prendersi cure della pelle del tuo viso vuol dire contrastare tutti questi inestetismi cercando di ridurli (se già presenti) o meglio ancora prevenire la loro formazioni.

Come puoi prenderti cura della pelle del tuo viso?

Contrariamente a quanto (troppo) spesso i mezzi di comunicazione ci fanno credere, combattere i segni del tempo non è ne facile ne immediato e, soprattutto, non esistono “prodotti miracolosi”.

Alla base di una corretta cura della pelle del nostro viso c'è la pratica quotidiana di alcune semplici regole generali:

• detergi la pelle del tuo viso prima di andare a dormire (a maggior ragione se ti trucchi) utilizzando latte detergente e tonico,
• applica una crema di buona qualità adatta al tuo tipo di pelle (grassa, secca o mista), meglio due volte al giorno (al mattino ed alla sera),
• proteggi la pelle da raggi UV con creme protettive quando ti esponi in modo prolungato al sole,
• dormi a sufficienza (circa 8 ore per notte),
• segui un’alimentazione sana e corretta,
• assumi sufficienti quantità d'acqua (circa 2 litri al giorno),
• riduci (per quanto possibile) sbalzi di temperatura, ambienti troppo caldi/freddi/umidi, inquinamento.

Quali sono i principali inestetismi?

Per ora mi limiterò a stilare un semplice elenco di quali possano essere i principali inestetismi della pelle coi quali puoi trovarti ad avere a che fare:

• rughe
• macchie cutanee
• couperose
• acne (e suoi segni)
• pelle grassa, secca o mista
• opacità, perdita di lucentezza e grigiore
• perdita di elasticità e ruvidezza

Nei post che seguiranno farò una panoramica dei singoli inestetismi e dei principali accorgimenti che puoi adottare tutti i giorni per contrastare i segni sulla tua pelle.


A questo punto non mi resta che salutarti e darti appuntamento al prossimo post. :-)